AO Performance · Gävle
PERFORMANCE
CONSULTING
Individuell rådgivning för människor som behöver prestera på hög nivå – genom strategi, kapacitet, återhämtning, beteenden och miljö.
Arbetet omfattar i dag allt från unga atleter med stora ambitioner till landslagsaktiva på SM- och VM-nivå.
MÄNNISKAN BAKOM PRESTATIONEN
Sporten förändras. Människan bakom prestationen består.
Arbetet handlar inte om att träna den sportspecifika tekniken i hockey, fotboll, golf, alpin skidåkning, löpning, tennis, handboll eller kampsport. Det handlar om att utveckla människan bakom prestationen: fysisk kapacitet, rörelse, återhämtning, tålighet och förmågan att möta omgivningens krav.
DET VERKLIGA PROBLEMET
På en viss nivå är mer träning inte svaret.
När prestation redan är avgörande varje dag är begränsningen sällan brist på ansträngning. Det kan handla om rörelse, smärta, återhämtning, kapacitet, beslut – eller att ingen ansvarar för helheten. Performance Consulting börjar med att identifiera den verkliga flaskhalsen.
UPPLÄGGET
Ett mål. En individuell strategi.
Insatsen avgörs av vad du behöver – inte av en förutbestämd tjänstemeny. Arbetet kan omfatta fysisk prestationsförmåga, rörelse, behandling, återhämtning, hantering av smärta och skador, livsstil, träningsbeslut och samordning med andra specialister.
01 · Kartlägg
Förstå kraven, historiken, miljön och den begränsning som betyder mest just nu.
02 · Integrera
Koppla samman träning, återhämtning, behandling och dagliga beslut till en sammanhängande strategi.
03 · Genomför
Tillämpa, mät och anpassa arbetet när individen och prestationsmiljön förändras.
FÖR VEM
För människor som verkar där prestation får verkliga konsekvenser.
Elitidrottare
Professionella atleter och elitidrottare som behöver att kropp, träning och återhämtning stödjer tävlingens krav och en lång karriär.
Entrepreneurs & Executives
Ambitiösa personer vars energi, fysiska kapacitet och skärpa behöver motsvara kraven i arbete och liv.
Endast utvalda individuella upplägg. En bra matchning kräver engagemang, öppenhet och ett meningsfullt prestationsmål.
DEN LÅNGSIKTIGA VÄGEN
Utveckling för ambitiösa unga atleter.
Unga atleter är inte mindre versioner av vuxna. Oavsett om de tävlar i hockey, fotboll, golf, alpin skidåkning, löpning, tennis, handboll, MMA, karate eller en annan idrott behöver de en individuell plan som tar hänsyn till tillväxt, aktuell förmåga, idrottens krav och långsiktig potential. Det här är för atleter och familjer som vill arbeta medvetet med utvecklingen – inte lämna den åt slumpen.
Bygg grunden
Utveckla rörelse, styrka, snabbhet, koordination och fysisk trygghet inför kommande krav.
Behåll individen i centrum
Anpassa arbetet efter atletens ålder, utveckling, träningsbelastning, mål och idrottsmiljö.
Skapa kontinuitet
Använd återkommande individuellt arbete för att styra utvecklingen, anpassa beslut och stödja hållbara framsteg över tid.
Atleten står alltid i centrum. Föräldrar inkluderas som viktiga partners i att skapa rätt förutsättningar kring arbetet.
FÖR FÖRENINGAR, UNGA ATLETER & FÖRÄLDRAR
En ärlig inblick i professionell idrott.
AO Performance erbjuder även föreläsningar och träffar för idrottsföreningar, unga atleter och deras föräldrar. Med erfarenhet från arbete kring världseliten ger vi perspektiv på miljöer som NHL och andra proffsligor – de fysiska och mentala kraven, standarderna bakom långsiktig utveckling och vad unga atleter och familjer kan lära utan att kopiera elitidrotten för tidigt.
Detta är utbildning och perspektiv baserat på erfarenhet – inte ett officiellt samarbete med NHL eller någon annan professionell liga.
EN SEPARAT VÄG
Hjälp vid långvarig eller svårlöst smärta.
Alla behöver inte ett löpande konsultupplägg. Vissa behöver en fokuserad bedömning av smärta, återkommande begränsningar eller ett fysiskt problem som inte har förbättrats trots tidigare försök.
Utvalda enstaka besök
Dessa fall kan hanteras genom ett eller ett mindre antal individuella besök. Det första mötet används för att förstå helheten, bedöma vad som kan bidra och besluta om tydliga nästa steg.
Det här passar personer som söker ett nytt perspektiv på långvarig smärta eller ett problem som tidigare insatser inte har löst.
KUNDRESULTAT
Vad arbetet har gjort möjligt.
“I set personal bests in every test—without maxing out or adding extra work.”
DELTAGARE I AO-TRÄNING
“I feel stronger in more movements and more alive in my body. It feels like I’ve unlocked a new level.”
DELTAGARE I AO-TRÄNING
“After only a few days, the pain was completely gone and I could do things I had never been able to do before.”
KLIENT MED LÅNGVARIG HÖFTSMÄRTA
Upplevelser är individuella och garanterar inte samma resultat för alla.
DIN KONSULT
Thomas Allvin
Thomas arbetar med människor som vill kunna prestera på hög nivå – från ambitiösa unga atleter till landslagsaktiva på SM- och VM-nivå. Uppdraget är inte att leverera ett förutbestämt antal besök, utan att förstå vad som begränsar individen, avgöra vad som behöver förändras och samla rätt kompetens runt arbetet. Med AO-systemet som grund förenar han träning, behandling, återhämtning och andra delar som påverkar prestationen.
VANLIGA FRÅGOR
Är AO Performance rätt för dig?
Vem är Performance Consulting till för?
Elitidrottare, ambitiösa unga atleter och entreprenörer som behöver en individuell strategi i stället för ännu ett generellt program. Arbetet börjar med personen, miljön och den begränsning som betyder mest.
Arbetar ni med alla idrotter?
Ja. AO Performance tränar inte den tekniska färdigheten i en specifik idrott. Fokus ligger på människan bakom prestationen, oavsett om atleten tävlar i hockey, fotboll, golf, alpin skidåkning, löpning, tennis, handboll eller kampsport.
Kan unga atleter ansöka?
Ja. Unga ambitiösa atleter är en central del av verksamheten. Arbetssättet anpassas efter ålder, utveckling, träningshistorik, idrott och kraven runt atleten.
Kan jag ansöka om hjälp med långvarig smärta?
Ja. Personer med smärta eller fysiska begränsningar som inte har förbättrats genom tidigare försök kan ansöka om en individuell bedömning. Upplägget kan bestå av ett eller ett mindre antal besök. Resultat varierar och sjukvården ska kontaktas när det är lämpligt.
Vad händer efter att jag tagit kontakt?
Lämna namn, telefonnummer och en kort beskrivning av utmaningen. Thomas går personligen igenom varje förfrågan och återkommer för att avgöra om AO Performance är rätt nästa steg.
Vad är AO Performance – och hur lär jag mig mer?
AO Performance är inte en metod. Det är ett sätt att förstå och utveckla hela prestationssystemet utifrån individens uppgift, behov och respons. AO Academy erbjuder utbildningar för den som vill fördjupa sig i principerna, perspektiven och det praktiska arbetet.
AO ACADEMY
Lär dig systemet bakom arbetet.
AO Academy gör AO-filosofin till strukturerad utbildning. Utforska program för atleter som vill bygga hållbar kapacitet och för coacher, personliga tränare och terapeuter som vill utveckla sin kompetens inom fascia, helkroppsprestation och rehabilitering.
HITTA RÄTT VÄG
Vad vill du ha hjälp med?
INLED SAMTALET
Berätta vad du vill ha hjälp med.
Lämna namn, telefonnummer och en kort beskrivning. Thomas återkommer personligen.
Föredrar du SMS? Använd någon av sidans direktknappar.